市川ぼたんという人物について

皆さんは市川ぼたんという女性をご存じでしょうか。彼女は日本の舞踏家で女優という人物で、父は十二代目市川團十郎で兄は十一代目市川海老蔵です。彼女自身は三代目ということになります。

市川ぼたんという人物について



市川ぼたん 母

2015-05-17

みなさんは、ダイエット中、
「どんなに頑張って踏み台昇降しても痩せない!」
「好きなプリングルスの新作も我慢してるのに、体重が落ちない」
と、感じたことはありませんか?

わたくしは、しょっちゅう感じてました!

でも、
頑張っても結果がでないのには、
何かしらの原因があると、私は思うんです。

例えば、節約をがんばっているとします。
外食や大好きなコンサートも我慢して、一生懸命節約をしている。
それなのに、
全く貯金できないし、毎月の出費額が変わらない・・・

なぜだろうと、家計簿をつけて見直してみると、
確かに外食などの出費額は減っていたものの、
ジュースやお菓子への出費が増えていた!

これでは、折角の努力も水の泡ですよね。

ダイエットも
これと同じようなものだと思うんです。

どんなに骨盤ネジ締めや食事制限を頑張っていても、
バランスよく食事が摂れていなければ、なかなか痩せる事はできない!
たとえ痩せたとしても、すぐにリバウンド!

そこで、おすすめなのは、
食事日記のような、
一日食べたものを記録しておくというシステムです。

そしてこの記録から、
何が足りないのか、何を摂り過ぎているのかを探れば良いのです。

食生活が解かれば、
補わなければいけない物や、逆に減らさなければいけない物。
バランスのよい食事内容を考える事が出来るようになると思います。

初めのうちは面倒かもしれませんが、
慣れれば、どうってことありません!
わたくしは、二年以上も続いています。

もし、みなさんのなかで、
骨盤ネジ締めや踏み台昇降をすごく頑張っていて、
それでも痩せない・・・という人がいたら、

「体質だから仕方ない!、ダイエットや~めた!」
そう思う前に、まずは7日間でもいいので
紙に一日の食事内容を書きとめてみて下さい。

痩せない理由が見つかるかも知れませんよ!

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

過払い



市川ぼたん 写真

2015-05-11

おはようございます

今日は久々に筆が進みそうです。

最近友人の仕事場で
オルビスのダイエットシェイクが流行ってる
らしぃ・・・です

こないだは扁鵲が
効くとか言ってなかったっけ?とか思ったり

骨盤体操が良いとか言って
なかったっけ??

な~んてあれこれ変わってる気がする
けど・・・

ま、簡単にいえばダイエットブーム!?

健康も気にする世代みたいだから、余計かもね

脱メタボも多いのカモ(笑)

朝方に決めて、なにやらやってたり。

でもさ…コンソメ味のポテチ食べてて大丈夫?
なーんて思うこともあるんだけど。。。

カタを自慢されたけど
よくわからん(汗)

ま、朝方にきちんとおきていれば
寝坊もないし、悪いことじゃないからね

朝からテンション高いと、ちょっと付き合いにくい
こともあるけどね。

健康的にもなるし、1㌔とか痩せても
ふつーに続けてくださいってカンジ。

たまに、一緒に・・・って言われるけど、ムリムリ!

オルビスのダイエットシェイクくらいは良いけど、
早起きしてたら、身体持たないし、出勤時間も違う。

それなら釣りでリフレッシュ~とかさ

タジキスタンに行くぞー!なんていう目標も
頑張れて楽しそうだし。

それぞれ考えることって違うよね。

クリーニング師をとろうと頑張ることも良いことだと
思うし。

カタが痩せたいとか、ちょっとした目標
でも達成できれば良いし。

友人もさ、それで趣味を兼ねて気分的に
楽しんでくれていればそれで良いのかなーって。

周りにまで影響があると、不満だらけになるけどね。

副業在宅

過去のお知らせ

サイト管理

Copyright© 2010 市川ぼたんという人物について All Rights Reserved.